크릴오일 제대로 알고 먹자

크릴오일 제대로 알고 먹자! 

안녕하세요 다이어트에 관심많은 여러분! 오늘은 요즘 핫한 크릴오일 제대로 알고먹자는 취지로 크릴오일 관련한 포스팅을 가져와봤습니다. 저도 물론 다이어트에 굉장히 관심이 많은데요 어느샌가부터 실시간 검색어에 미친듯이 오르기 시작한 크릴오일 도대체 뭐에쓰는물건일까 궁금하셨던 분들 다이어트 보조제 건강 보조제를 아무리 많이 먹어도 식습관이 바뀌지않으면 살빼기는 정말 힘들다는거 다시한번 명심하시고 건강하게 다이어트를 하실분만 들어오세요 팔로우미~

◈ 크릴오일 이란? 

크릴오일은 남극 바다에 서식하는 크릴새우에서 추출한오일(기름)을 일컫는말로 크릴새우는 새우를 닮은 동물성 플랑크톤으로각종 영양성분이 풍부할 뿐 아니라 먹이 사슬 최하위에 속해있으며 점점 오염되어가 있는 해양오염으로부터 안전하고 깨끗한 먹잇감으로 불리우고 있다고 합니다. 크릴새우가 새우가 아니라 플랑크톤이라니....그냥 우리나라 토하같이 생기지않았나요? (토하젓) 그 민물새우? 처럼 새우젓 담글때 사용하는 잔 새우 ㅠ

크릴오일 은 지방 녹이는 지방, 지방 청소부 등으로 불리우면 다이어터들 사이에서 핫이슈로 떠올랐는데요 각종 TV방송프로그램은 물론이거니와 각종 커뮤니티 사이트와 SNS  유튜브 등에서도 살빠지는 오일이라는 엄청난 후기가 쏟아지면서 한방에 이슈덤에 올랐죠 크릴오일 하고 다이어트는 어떻게 직접적으로 연관이 있게 된건지 천천히 한번 살펴보도록 하겠습니다 크릴오일 과 다이어트의 상관관계에 대해 말해보고자 합니다. 두구두구

◈ 크릴오일 과 다이어트의 상관관계 

크릴 오일은 바다생물들의 최하위 먹이사슬에 있는 먹잇감으로 핵심성분은 인지질이다. 크릴오일 은 돼지기름을 단번에 녹일 만큼 지방분해 효능이 뛰어나 PPC 주사의 주성분으로 쓰이는 성분이라고 합니다 PPC주사가 그 지방분해 주사인가봐요 또 덕분에 인지질이 풍부한 크릴오일을 섭취하게되면 중성지방과 LDL콜레스테롤 등의 나쁜지방을 녹을 수 있게되어서 몸속 콜레스테롤을 관리해 준다고 합니다. 뭐야 먹는 지방분해제 였던거야???

하지만 다이어트를 목적으로 크릴오일을 먹는다면 크릴오일의 인지질 함량을 반드시 잘 따져서 먹는것이 중요하다고 합니다. 이제 다이어터분들은 눈쫑긋하시고 읽어주세요 다이어트를 목적으로 한 크릴오일 고를때는 최대한 많이 먹을 수 있는 것으로 고르는것이 좋다고 합니다. 전문가들 또한 크릴오일을 먹는 이유ㅜ는 결국 인지질 때문이라며 최대한 고함량을 고르는것이 좋다고 말했다고 하는데요 크릴오일을 먹게되더라도 고함량이 아니라면 다이어트에는 직접적인 효과를 기대하기는 어려운가봅니다. 인지질을 얼마나 많이 섭취할 수 있느냐가 관건이 되겠네요 (검색하는소리들림)

◈ 크릴오일 고르기 

현재 국내에 시판되고 있는 크릴오일 인지질 함량은 최소 30%부터 최대 56%까지 다양하다고 하는데요 고품질을 원한다면 당연히 인지질의 함량이 높은것으로 선택하는것이 가장 좋다고 합니다. 30%짜리와 56%짜리가 있다면 무조건 56%짜리를 골라야 하겠죠 인지질 56% 크릴오일 은 30%대 보다 약 5배나 더 많은 인지질을 가진것으로 알려졌으니 56%짜리 안고르면 바보소리 듣겠죠? 그리고 한가지 또 중요한점은 바로바로 크릴오일 추출법을 꼼꼼히 따져서 골라야 한다는것입니다. 추출과정에서 헥산이나 아세톤 같은 화학용매가 사용됐다면 완제품에 일부 화학 성분이 잔류해 인체에 약영향을 미칠 수 있다고 하는데요 음식이든 건강보조제든 크릴오일 이든 제조방법, 즉 추출방법도 성분만큼이나 중요합니다 꼭꼭 기억해주세요!!ㅎ

또 무화학 제품을 원하는 분들은 NCS표시를 꼭 확인해주세요 매우 중요합니다 *NCS표시란 No-Chemical Solvent의 약자로 정제 과정에서 화학성분을 배제했음을 의미하는 표식이구요 효소 추출 등 안전한 방식을 사용한 제품에만 표기가능해 믿을만하다고 할 수 있습니다. 추출과정이 알고싶고 더욱더 안전한 크릴오일 섭취를 희망하시는 분들은 조금 번거롭더라도 내 몸을 위해서 NCS표시를 꼭 꼭 확인하고 크릴오일 구매를 하도록 해요

◈ 크릴오일 효능

크릴오일은 오메가3를 다량 함유하고있어 불포화지방산을 많이 가지고있는데요 오메가3의 주성분으로 체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주며 심장병, 당뇨, 고혈압, 같은 질병을 예방한다고 알려져 있습니다. 치매 예방에도 효과가 있는것으로 나타나 어른들 선물로도 많이 드리고 있다고 하는데요 혈관을 맑고 깨끗하게 해주고 성인병 예방에도 특효약인것으로 나타났습니다. 크릴오일은 체내흡수율이 높아 생체 활용도가 높다고 합니다또 크릴오일은 콜레스테롤 중성지방 LDL콜레스테롤 감소에도 도움을 주고 혈행개선에 도움을 주는 역할을 하기도 합니다. 슈퍼푸드급이네욯ㅎㅎㅎ

◈크릴오일 부작용은?

크릴오일 안전하게 섭취하기 위해서는 원료에 대한 지식이 풍부해야 하겠죠 특히 크릴오일의 원료는 미국 FDA GRAS에 등재 여부가 그 기준이 될 수 있다고 하는데 사기전에 그것을 체크해보는것이 좋고 GRAS는 미국 식약처가 안전성을 보증하는 최상위등급원료를 뜻하는것이기때문에 믿고 안전하게 섭취가 가능합니다. 또 조금 충격적인 사실은 국내 크릴오일중에선느 GRAS에 등재된 사실이 없는데도 정보를 허위로 끼워넣는 경우가 있다고 하네요 ㄷㄷㄷ 잘보고사도록 합시다.. 또 크릴오일을 과다복용시에는 혈액이 응고가 제대로 되지않는 현상이 발생할 수 있어 주의가 필요하며 공복에 섭취시 위경련과 구토 설사 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 해산물 알러지나 새우알러지 등 갑각류 알러지가 있는분들은 섭취를 피해주세요 ! 뭐든 과다복용해도 몸에는 치명적일 수 있다는 거 잊지마시고 건강을 위해 먹는 건강보조제 인만큼 건강을 가장 최우선으로 생각합시당

오늘 포스팅은 여기까지 ~

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