새싹보리분말 제대로 알고 먹자

안녕하세요 오늘은 제가 어버이날에 부모님께 선물해준 '새싹보리분말'에 대해 포스팅을 해보겠습니다. 어버이날때 엄마한테 전활했어요 처음엔 건식족욕기를 사드리려고했는데 어머니께 말씀드리니 사색이 되셔서는 당장 취소하라고 집에 족욕기가 두개나 있다는 겁니다..그것도 고가의 족욕기가 (하나 나달라고 할뻔) 아직 선물을 결제하기 전이여서 다행이라는 생각을 안고 그럼 뭐 필요한거 없냐고 했더니 엄마는 기다렸다는듯이 새싹보리분말 이라고 말씀하시더군요 아버지가 뇌출혈로 쓰러지신적이 있어서 어머니가 이후로는 건강 생각을 많이 하시는데 뭐니 뭐니 해도 부모님이 갖고싶어하는걸 사주는게 가장 실용적인 선물일것같아 알겠다고 했습니다 새싹보리 그까짓거 얼마나 한다고 하고 생각하고있는데 엄마가 지금 홈쇼핑에서 하고있다며 링크를 보내주셨는데 응 158000원 물론 8통 정도 가격이긴 했지만 눈물이 또르르 흘러내렸습니다 싼 금액은 아닌..ㅠㅠ 그래도 이게 몸에 그렇게 좋은 슈퍼푸드라고 하니 부모님께 쓰는돈이 아깝나요!! 저희가 돈이없지 가오가 없습니까! 시원하게 무이자 할부로 긁었습니다 다음달의 나와 다다음달의 내가 갚으면 효도할 수 있어요ㅋㅋㅋㅋ 서론이 너무 길었네요 이제 본론으로 들어가서 이렇게 저희 부모님께서 단번에 어버이날 선물로 받고싶다고 하셨던 새싹보리분말 도대체 어떤 효능을 가지고 있고 어떻게 먹는것인지 상세히 알아보도록 하겠습니다 레츠 고고고고고

*새싹보리분말 이란?

보리의 싹을 틔워 10~15cm 정도로 자란 어린잎을 새싹보리라고 하는데요 이것을 건조시켜서 고운 가루로 입자를 낸것을 새싹보리분말 이라고 부른답니다. 새싹보리분말이 몸에 좋은 이유는 바로 효능때문인데요 다양한 영양소를 가지고 있을 뿐만 아니라 베타카로틴과 식이섬유 비타민 칼슘 폴리코사놀 사포나린 가바 클로로필 등 우리 몸에 좋고 이로운 성분들이 총 집합해 있다고 보면 됩니다. 이렇게 좋은 성분들이 다량 함유 되어 있으니 건강을 생각하는 분들이 왜 슈퍼푸드로 새싹보리분말 을 찾고있는지 감이 오시죠 ? 저도 어머니가 사달라 하기전까진 이게 뭔지도 몰랐어요 ㅋㅋ

    

* 새싹보리분말 효능 

1. 변비예방 새싹보리분말에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있는데 새싹보리속 식이섬유는 소화효소에 의해 분해되지 않는 필수 영양소로 장 활동을 원활하게 하고 변을 볼때 부드럽게 볼 수 있게 하는 작용을 해주기때문에 평소 변비로 고민이 있으시다면 새싹보리분말 을 사드시는걸 추천해요!이처럼 변비에 효과가 좋다보니 숙변제거에도 효과적이며 우리가 보통 보리밥을 많이 먹으면 방귀를 자주뀌게 되잖아요 그것도 보리속에 있는 식이섬유가 소화를 원활히 도와줘서 변을 부드럽게 잘 볼 수 있게 만들어주고 장내에 쌓여있던 숙변을 제거하기 위해 나타나는 증상이라고 하네요 참고!

2.또 새싹보리분말 은 당뇨병 개선에도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 새싹보리 잎에는 자유라디칼 제거와 LDL콜레스테롤 산화작용을 일으키는 물질이 들어있고 비티민 C, E와 함께 섭취하면 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 당뇨병을 예방할 수 있는 효과를 준다고 합니다. 저희 아버지는 뇌혈관쪽 그러니까 고혈압때문에 콜레스테롤 관리를 꾸준히 해주어야 하는 상태고 어머니 또한 당뇨를 앓고 계시기때문에 두분에게 어쩌면 가장 필요한 어버이날 선물을 드린것같아서 포스팅 하는데 뿌듯하네요 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 새싹보리분말 을 꾸준히 섭취하게 되면 체내에 남아있는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 고지혈증 예방에도 좋은 효과를 준ㄷ나고 하고 연구결과에 따르면 매일 하루 3회씩 보리로 만든 음식을 섭취해주게되면 혈당과 인슐린 수치가 눈에 띄게 감소한다는 연구결과도 나왔다고 하니 부모님께 꾸준히 챙겨드시라고 해야겠어요 8통에 158000원이라면 비싼게 아니였네욯ㅎ

3. 여자들의 그리고 이제는 남자들의 공통적인 관심사가 되어버린 다이어트! 인류에게 절대 끊나지 않을 숙제가 있다면 그건 바로 다이어트가 아닐까 싶습니다. 새싹보리분말 안에는 칼슘, 철분, 마그네슘 등 우리몸에 꼭 필요한 필수 무기질과 비타민B가 풍부한데요 이는 다이어트로 인해 무너진 건강 밸런스를 채워주고 무기질은 근육에 산소를 공급해 혈액의 능력을 강화하는데 효과적이기때문에 다이어트를 하시는 분들이라면 운동과 건강식단을 같이 병행하면서 새싹보리분말 을 함께 먹어주면 일석삼조의 효과를 볼 수 있어서 다이어트를 하는 분들에게도 큰 인기를 끌고 있다고 해요

4. 새싹보리분말의 항산화 작용은 놀라울정도입니다 체내에 들어간 새싹보리분말은 항산화작용을 일으켜 몸안에 있는 조직 세포들을 더 건강하게 하고 튼튼하게 유지하는데 많은 도움을 주고 하루종일 직장에 앉아서 업무하는 직장인들은 팔다리가 붓는일이 일상다반사인데요 그런 각기병을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다. 장 내부의 점막을 튼튼하게 만들어줘 위장관리에도 탁월하다고 합니다 이쯤되니 슈퍼푸드라 불릴만 하겠는데요?

5. 새싹보리분말 은 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있습니다. 현대인들의 가장 큰 문제점이 나이를막론하고 성인병에 쉽게 노출되어 있는 식습관 떄문인데요 패스트푸드와 자극적인 인공감미료를 첨가한 음식들을 좋아하는 현대사회 식습관에 가장 큰 문제점으로 대두되고 있는 병이 바로 성인병이죠 그렇다고 당장 먹던걸 안먹을 수 없고 건강한 식단으로만 살자니 스트레스가 이만저만이 아니죠 새싹보리분말 속에 있는 좋은 식이섬유의 일종인 베타글루칸은 한참 화제몰이를 했었던 귀리에도 풍부하게 들어있다고 알려져 있습니다. 베타글루칸은 당분과 지방의 체내 흡수를 지연시키고 간에 나쁜 콜레스테롤이 흡수되는걸 방패처럼 막아줍니다. 다이어트의 가장 큰 적은 당분과 탄수화물이 지방으로 바뀌어 체내로 흡수되는것이 가장 큰데 이것을 모두 지연시켜주는 효과를 준다고 하니 정말 다이어트를 하고계신분들이 먹으면 효과를 톡톡히 보는 슈퍼푸드라고 보시면됩니다.

6. 새싹보리분말 효능의 끝은 어디일까요? 간에도 좋다고 합니다. 새싹보리에 들어있는 폴리코사놀과 플라보노이드 같은 성분들은 간기능 개선에 매우 효과적인 성분으로 알려져있는데요 홍삼에도 많이 들어있다는 사포닌이 풍부해 음주를 자주하거나 쉽게 피로해지는 간이 안좋은분들이 섭취해도 좋다고 하니 평소 음주를 많이 즐기거나 과도한 업무를 하는 직장인들에게도 꼭 필요한 건강보조제 역할을 하겠네요 따로 따로 챙겨먹지말고 이거 하나로 그냥 다 해결될것같습니다. 사포닌이 알코올성 지방간이랑 숙취해소에도 뛰어난 성분인거 다들 알고계시죠? 슈퍼푸드 클라스 ㄷㄷㄷㄷㄷ

7. 항암작용도 한다고 합니다 미치고 팔짝뛰겠네요 만병통치약 수준인데 이정도면..새싹보리분말 은 항산화제인 SOD,비타민C,비타민E, 베타카로틴을 다량으로 함류하고 있다고 아까 말씀드렸는데 이는 장내 발암물질을 흡착해서 체내 밖으로 내보내는 역할을 한다고 합니다. 걍 몸에 나쁜물질은 다 밖으로 빼내거나 흡수를 지연시키고 좋은작용만 하게 하려는 아주 아주 착한 슈퍼 슈퍼 건강기능 식품이네요 할말을 잃음..어버이날 선물잘샀다!

자 이제 마지막으로 새싹보리분말 먹는법을 알려드릴텐데요 새싹보리분말은 우리가 평소 알고있는 보리와는 다르게 부드럽고 고운 새싹이기때문에 부드럽게 섭취가 가능하며 이왕 먹는거 좀더 맛있게 먹고싶다 하시는 분들은 1회에 3~5g 정도를 하루 3~4회 정도 물 200ml에 넣어 흔들어 드시거나 기호에 따라 두유나 우유 저징방우유 요거트 등에 넣어서 응용해 드셔도 됩니다 또 새싹보리분말 20g과 뜨거운물 꿀을 함께 넣어 마시면 달달하니 한컵 기냥 원샷 가능하답니다. 하지만 새싹보리 하루 섭취권장량은 약 10g정도니까 몸을 위해서 과하게 말고 적당량을 지켜서 섭취해보시기바랍니다. 엄마한테 먹어보고 효능좋으면 저도 한번 시켜서 먹어봐야겠어요 몸이 예전같지 않아서 챙겨줘야합니다 ㅠㅠ 여러분들도 몸 건강 잘 챙깁시다!

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