프로폴리스 제대로 알고 먹자

프로폴리스 제대로 알고 먹자

안녕하세요 오늘은 프로폴리스 제대로 알고 먹자 라는 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 제가 호주에서 거주했을 시절 한국에 돌아올때 호주에서 파는 프로폴리스가 함유량이 괜찮다고 해서 부모님 선물로 사온적이 있는데 정작 저는 프로폴리스 관련해서 아무런 건강식품도 접해본적이 없더라구요 어머니가 당뇨가 있으셔서 당뇨에도 좋고 몸에 좋은 자연 건강식품이라고 하길래 샀는데 좋은 건강식품인지 가격은 꽤 나갔던걸로 기억합니다. 그래서 오늘은 이미 많은 분들이 사랑해주고 관심을 갖고 계신 프로폴리스 제대로 알자로 포스팅을 준비해봤습니다 파헤치러 가보실까요? 고우 고우!!

프로폴리스란 무엇인가?

프로폴리스의 어원은 그리스어에서 유래됐다고 합니다. 프로 는 앞을 의미하고 폴리스는 도시를 뜻하는 그리스 어원으로 도시를 보호해준다는 의미로 도시를 외부의 위협과 질병으로 부터 막아준다는 의미를 가진다고 합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 꽅을 통해서 모아온 꽃가루와 전나무 버드나무 등 각종 나무에서 모아온 다양한 수액과 꿀벌의 밀랍등의 분비물을 사용해서 만들어낸 천연 건강식품으로 천연 항생물질 이라고 합니다. 특히나 벌들고 이 프로폴리스를 자신이 사는 집을 보호하기 위해 집에다 프로폴리스를 바른다고 하는데요 벌집에 발린 프로폴리스는 절집을 무균상태로 유지해주며 외부의 적과 세균이 침입한느것을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 곤충이라도 자신의 집을 스스로 지키려는 본능은 어디에나 존재하나봅니다. 스스로 저런 물질까지 만들어내니까요 또 1965년 프랑스 의사 레미 쇼방에 의해서 프로폴리스 가 천연항생물질이라는 사실이 밝혀지게 되는데요 이 프로폴리스 에는 플라보노이드 비타민A B E 아미노산 미네랄 등 다양한 성분이 함유되어있었다고 합니다. 또 항균 항바이러스 항산호제 효능이 뛰어나며 구강건강, 구취치료에도 효과가 있는것으로 알려져 있다고 합니다. 이정도면 프로폴리스도 슈퍼푸드에 명함 내밀어 볼만 한것같습니다. 효능은 뭘까요?

프로폴리스의 효능 

*항균효과 : 프로폴리스 는 천연항생제라고 불리울 만큼 항균효과가 뛰어난 성분인데요 앞서 이야기 해드렸듯 내성이 발생되지않은 식품으로 인체에 침입한 세균, 바이러스를 없애주는 효능이 뛰어납니다. 페니실린 등 항생제를 투여받는 경우 프로폴리스를 같이 섭취해보면 항생제 효과를 10배에서 최대 100배까지도 더 높여준다고 하네요 항균맨...진짜짱짱맨

* 항암효과 : 프로폴리스 안에 풍부하고도 강력한 항산화 성분인 플라보노이드 성분이 세균과 바이러스등에 대항하는 효과를 발휘한다고 하는데요 그래서 프로폴리스 꾸준하게 섭취하면 노화방지는 물론 면역력 향상에도 도움을 준다고 합니다. 일본에 있는 암학회의 연구 결과에 따르면 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스를 섞은 사료를 투여했더니 유방암이 30% 억제되었다고 합니다. 프로폴리스에는 우리 몸을 보호하는 방어물질인 SOD효소를 생성해주며 다량의 케르세틴, 플라보노이드 성분이 암세포의 발생, 성장, 전이를 억제하는 효과를 나타내 항암효과가 있다는걸 증명해주었다고 하네요

*피부건강 노화예방 : 항산화 성분이 있는 프로폴리스가 피부미용과 피부건강 노화방지에 탁월한 효과가 있다는건 이미 항산화물질 이라는 말을 본 순간부터 아신분들이 있으실거라 생각합니다. 프로폴리스 가 피부건강에 도움이 되는데 여드름은 물론 습진과 건선 단순포진 무좀 등의 피부질환 예방과 개선에 효과를 보였으며 화상치료나 비듬에도 도움이 되고 황산화 물질로 인해 활성산소를 제거해주는 항산화 작용으로 세포 손상 예방 효과 까지 있어 피부 노화를 예방시켜주기도 합니다. 프로폴리스 하나만 꾸준히 잘 챙겨먹어도 내 몸이 무균상태가 되는 듯한 느낌을 받을것 같습니다 (사야지)

*구내염과 여성 질환 감염 방지 : 프로폴리스 는 구강내 염증이 발생된 경우 염증 완화 및 예방에 도움을 주기도 하는데요 여성들이 감기보다 자주 걸린다는 질염과 자궁경부염 외음부 질환이나 가려움증 등 균이나 원충들로 인한 여성 생식기 질환이 있는경우 프로폴리스가 탁월한 효과를 보여준다고 합니다. 여성들에게는 특히나 더 도움이 되는 프로폴리스

*탈모예방 : 프로폴리스는 면역계를 활성화 시키는 효과가 있기때문에 T세포의 일종인 인터루킨으로 하여금 발모를 촉진해주기 때문에 프로폴리슬르 꾸준히 섭취해주면 모발의 수가 증가해 단단한 모질로 변하는 효과가 있다고 합니다. 또한 흰머리가 검은머리로 변한다는 사례도 있었다고 하네요 머리가 희게 바래는것도 면역력과 관계가 있나봅니다 ㅠㅠ 

*백혈구 수치 증가 : 프로폴리스 는 뼈의 골수에서 면역을 담당하는 백혈구와 적혈구 혈소판을 만드는 조혈관 세포의 기능을 활성화시키는 효능이 있다고 합니다 일본의 마쓰노 데쓰야 박사의 연구논문에 따르면 프로폴리스 가 항암제 투여로 몸안에 백혈구가 감소된 상태의 몸에 백혈구의 수를 늘리며 정상벙위로 되돌려주는 작용을 했다는 사례가 적혀있었다고 합니다. 

*뼈건강 : 프로폴리스 안에는 다량의 페네틸에스터 성분이 들어있는데 이 성분은 뼈의 질병을 유발하는 염증들을 막아주고 뼈 조직을 튼튼하고 건강하게 해주며 뼈 재생효과가 뛰어나 뼈 건강에 탁월한 도움을 준다고 알려져 있습니다. 성장기 어린이들의 골격형성과 나이드신 어르신들의 골다공증 예방에도 효과가 있다고 하니 남녀노소 불문 좋아할것같아요

*당뇨예방 : 당뇨는 발병하게 되면 췌장에 바이러스와 세균이 감염되는 현상이 발생하기도 하는데요 이를 프로폴리스가 잡아주어 바이러스와 세균을 없애줘 췌장 기능을 완화 시켜주고 인슐린 분비를 원활하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 당뇨병 환자들에게 가장 중요한 요인인 혈당 수치를 안정화 시켜준다고 하네요 당뇨병이 있으신 분들도 프로폴리스 

그런 프로폴리스도 주의점이 있었으니 그건바로 천식환자들은 복용을 삼가해야 한다는것이고 특정인에게 알러지를 유발할 수 있는 프로폴리스이기때문에 알레르기 증상이 나타난다면 즉각 섭취를 멈춰야합니다. 

또 수유중이거나 임산부인경우 1살 이하의 유아 에게는 프로폴리스 섭취를 권장하지않습니다. 

이상으로 오늘은 프로폴리스 제대로 알고 먹자 포스팅으로 프로폴리스 에 대해 알아봤는데요 

제 포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 한번 찐하게 눌러주세요 감사합니다 

2019/05/17 - [생활정보] - 프롤린유산균 제대로 알고 먹자

2019/05/16 - [생활정보] - 머위 효능 제대로 알자

2019/05/16 - [생활정보] - 연자육 제대로 알고 먹자

2019/05/15 - [생활정보] - 파슬리 먹어야 하는 이유

2019/05/14 - [생활정보] - 노니 효능 제대로 알고 먹자

2019/05/13 - [생활정보] - 모링가 제대로 알고 먹자

2019/05/11 - [생활정보] - 보이차 제대로 알고 살빼자

2019/05/11 - [생활정보] - 크릴오일 제대로 알고 먹자